L'efficacité des kettlebells n'est plus à prouver ! Elles sont largement utilisées en salle de sport, en box ou à domicile.
Les préparateurs physiques ainsi que les coachs sportifs utilisent les kettlebells depuis des années dans un objectif de remise en forme, performance physique, rééducation ou prévention des blessures. Offrant un travail fonctionnel, la kettlebell est excellente pour un travail de renforcement musculaire et de coordination.
Pratique, elle permet un nombre infini d'exercices, accessibles à tous. Son centre de gravité diffère d'un haltère. De fait, ces deux accessoires fitness sont complémentaires.
Tous les sportifs en tirent bénéfices à l'image du mouvement de kettlebell swing qui permet de solliciter fessiers, ischio-jambiers, dos, épaules et abdominaux en un seul mouvement. S'entraîner avec kettlebell permet donc de gagner du temps en sollicitant de nombreux groupes musculaires via un entraînement fonctionnel.
Nous vous proposons des KB De 8kg à 18 kg en attendant notre prochains réassort.